零食是宝宝的最爱,但是妈妈要是给的方式不当,不但对宝宝的身体健康不利,还会养成宝宝一闹就要拿零食来哄的坏习惯。在此,要把握几个给宝宝零食的原则:
时间要到位。 如果在快要开饭的时候让宝宝吃零食, 肯定会影响宝宝正餐的进食量。因此,零食最好安排在两餐之间,如上午10点左右或下午3点半左右 。 如果从吃晚饭到上床睡觉之间的时间相隔太长, 这中间也可以再给一 次 。 这样做既不会影响宝宝正餐的食欲, 又避免了宝宝忽饱忽饿 。
不可让宝宝不断地吃零食。 这个坏习惯不但可以导致宝宝肥胖症, 而且如果嘴里总是塞满食物, 食物中的糖分会影响宝宝的牙齿健康, 造成蛀牙。
不可无缘无故地给宝宝零食 。 有的家长在宝宝闹时就拿零食哄他, 也爱拿零食逗宝宝开心或安慰受了委屈的宝宝。 与其这样培养宝宝依赖零食的习惯, 不如在宝宝不开心时抱抱宝宝他、 摸摸他的头, 在他感到烦闷时拿个玩具给他解解闷。
